اثرات مثبت سفر بر روح و روان انسانها

مسافرت یا سفر کردن به جابه‌جایی انسان از محلی به محلی دیگر به هر منظوری یا هر مدتی گفته می‌شود. این جابه‌جایی می‌تواند با وسیله یا بدون هیچ وسیله حمل و نقلی صورت گیرد.

از نظر علمی این موضوع که سفر بر روی سلامت روان انسان ها می تواند اثرات مثبتی داشته باشد به اثبات رسیده حتی اگر این مسافرت فقط برای چند ساعت باشد.

فقط حتی یک سفر کوتاه هم می تواند دید شما را نسبت به جهان پیرامون تغییر دهد. در ادامه به چند مورد از اثرات سفر اشاره می کنیم.

بهبود خلاقیت

خلاقیت عموما با نوروپلاستی (سیستم مغزی) در ارتباط است یعنی که مغز در شرایط جدید تغییر می کند و روش های جدید را پیش می گیرد.

درگیر شدن با شرایط و فرهنگ های جدید می تواند به شما کمک کند تا بر چشم انداز زندگی خود تاثیر بگذارید.

تغییر در شخصیت

سفر کردن همیشه چالش هایی را در بر دارد و باعث می شود شما از منطقه راحت خود خارج شوید، این یکی دیگر از اثرات سفر کردن است.

با این روش شما می توانید شخصیت خود را پر بار تر کنید و از تجربیات خود بیشترین بهره را ببرید.

این عمر باعث می شود تا شما از نظر عاطفی نسبت به تغییرات روز به روز، بهبود پایداری عاطفی، کمتر واکنش نشان دهید.

استرس زدایی با مسافرت

ما در زندگی روزمره بنا به دلایلی مانند شغل، روابط اجتماعی و خانوادگی دچار تنش و استرس می شویم.

یکی دیگر از اثرات سفر رهایی از استرسها و تعهدات زندگی روزمره  است.

با سفر کردن می توانیم دیدنیها وارتباطات اجتماعی جدیدی را توام با شادی تجربه کنیم.

مارگارت جی کینگ از مرکز مطالعات و تحلیل های فرهنگی در مورد توانایی های استرس زا در سفر می گوید:

با داشتن لیست کوتاهی از فعالیت های روزانه، عاری از پیچیدگی های پروژه ها و روابط در حال انجام، ذهن می تواند دوباره تنظیم شود.

و با تسکین و کم کردن استرس باز خورد های بهتری را شاه خواهیم بود.

برای برخی، سفر به معنای دیدن مکان های جدید نیست بلکه فرار از مکان های قدیمی است که تأثیر منفی بر زندگی ما می گذارد.

همچنین دور شدن از محیط های استرس زای قبلی موجب کاهش استرس می شود.

بروز شادی

اثرات سفر فقط در طول سفر و بعد از سفر احساس نمی شود. در حقیقت، حتی فقط فکر کردن به تعطیلات می تواند روحیه شما را تقویت کند.

حتی قبل از سفر کردن انسان در یکی از شاد ترین حالت های خود قرار می گیرد.

در واقع هنگامی که در حال برنامه ریزی برای تعطیلات خود هستید هورمون شادی و آرامش در بدن شما ترشح می شود.

طبق مطالعات دانشگاه کرنل احساس شور و شعف در برنامه ریزی سفر حتی از برنامه ریزی برای خرید اموال بیشتر است.

به نظر می آید که پول حس خوشبختی را به ما القاع می کند اما نه به طرزی که ما انتظار داشتیم.

تاثیر سفر بر روابط انسان

براساس نظرسنجی انجمن اتحادیه مسافرتی ایالات متحده تجربه سفر با شریک زندگیمی تواند این دسته از روابط را تقویت کند.

ین امر تأثیر خوبی بر روی بهزیستی ذهنی و عزت نفس شما می گذارد.

نتایج نشان داد که سفر نه تنها تأثیرات طولانی مدت از جمله افزایش نزدیکی و ادراک از علائق و اهداف مشترک برای زوجین دارد، بلکه همچنین به حفظ روابط و همچنین روابط عاشقانه را تقویت می کند.

این دست آورد ها چون در شرایط گاها سخت سفر به دست می آید روابط اجتماعی اشخاص را به طور گسترده ای بهبود می بخشد.

در واقع فارق از لذت هایی که در هنگام سفر به انسان دست می دهد  اثرات سفر بر ذهن و روح انسان ها نیز بسیار گسترده است.

بسیاری از روانشناسان برای بر طرف کردن بیماری های روحی نظیر افسردگی و بروز حس شادی به بیماران خود سفر کردن را پیشنهاد می دهند.

و در آخر گروه چکاوک امیدوار است تا شما عزیزان بتوانید بهترین سفر های خود را با امکانات بینظیر در تمام نقاط جهان را با تورهای چکاوک ما تجربه کنید.

 

منابع:

Crane, B. (2015). For a More Creative Brain, Travel. Retrieved 14 February 2017, from https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/03/for-a-more-creative-brain-travel/388135

Gilbert, D. and Abdullah, J. (2002). A study of the impact of the expectation of a holiday on an individual’s sense of well-being. Journal of Vacation Marketing, 8(4), p.352-361

Kumar, A., Killingsworth, M. A., and Gilovich, T. (2014). Waiting for Merlot: Anticipatory Consumption of Experiential and Material Purchases. Psychological Science, 25(10), p.1924-1931

US Travel Association. (2015). Travel Strengthens Relationships and Ignites Romance (p. 1-2). Washington DC: US Travel Association. Retrieved from https://www.ustravel.org/sites/default/files/Media%20Root/5.2015_Relationship_ExecSummary.pdf

William, D. K. (n.d.) Science Proves That Traveling Can Boost Your Health and Overall Well-Being. Retrieved 14 February 2017, from http://www.lifehack.org/338212/science-proves-that-travelling-can-boost-your-health-and-overall-well-being

Zimmerman, J. and Neyer, F. J. (2013). Do we become a different person when hitting the road? Personality development of sojourners. Journal of Personality and Social Psychology, 105(3), p515-530